---
title: Frischkäse mit Eiern, Bresaola-Schinken, Avocado und Tomate
description: "Frische, proteinreiche Mahlzeit: Frischkäse mit Eiern, würzigem Bresaola, Avocado und Tomaten – einfach, gesund und ideal fürs Frühstück oder Brunch."
image: https://ketoneyourlife.com/hubfs/Frischk%C3%A4se.jpg
---

[Skip to content](https://ketoneyourlife.com/ketone-life/frischkaese-mit-eiern#main-content)

[Direkt zum Shop](https://www.pruvit.com/de?ref=ktnyourlifenow)

[![Logo Ketoneyourlife](https://ketoneyourlife.com/hubfs/Logo-Ketoneyourlife.svg)](https://ketoneyourlife.com/)

- [Produkte](https://ketoneyourlife.com/produkte)
- [Exogene Ketone](https://ketoneyourlife.com/exogene-ketone)
- [Ketogene Ernährung](https://ketoneyourlife.com/ketogene-ernaehrung)
- [Promoter werden](https://ketoneyourlife.com/exogene-ketone-verkaufen)
- [Erfolgsgeschichten](https://ketoneyourlife.com/exogene-ketone/exogene-ketone-erfahrungen)
- [Ketone & Life](https://ketoneyourlife.com/ketone-life)
- [Über mich](https://ketoneyourlife.com/ueber-mich)
- [Kontakt](https://ketoneyourlife.com/kontakt)

Open main navigation

Close main navigation

- [Produkte](https://ketoneyourlife.com/produkte)
- [Exogene Ketone](https://ketoneyourlife.com/exogene-ketone)
- [Ketogene Ernährung](https://ketoneyourlife.com/ketogene-ernaehrung)
- [Promoter werden](https://ketoneyourlife.com/exogene-ketone-verkaufen)
- [Erfolgsgeschichten](https://ketoneyourlife.com/exogene-ketone/exogene-ketone-erfahrungen)
- [Ketone & Life](https://ketoneyourlife.com/ketone-life)
- [Über mich](https://ketoneyourlife.com/ueber-mich)
- [Kontakt](https://ketoneyourlife.com/kontakt)
- [Direkt zum Shop](https://www.pruvit.com/de?ref=ktnyourlifenow)

[All posts](https://ketoneyourlife.com/ketone-life/all)

 Februar 23, 2026

# Frischkäse mit Eiern, Bresaola-Schinken, Avocado und Tomate

 By  [Daniel](https://ketoneyourlife.com/ketone-life/author/daniel)  ·   1 minute read

![Frischkäse](https://ketoneyourlife.com/hs-fs/hubfs/Frischk%C3%A4se.jpg?width=800&height=1067&name=Frischk%C3%A4se.jpg)

 

## Zutaten für 1-2 Personen:

 

- 100 g Frischkäse (z.B. Quark oder Ricotta)
- 2 Eier
- 4-5 Scheiben Bresaola-Schinken
- 1 Avocado (in Scheiben geschnitten)
- 2 Kirschtomaten (halbiert)
- Frische Kräuter (z.B. Basilikum oder Schnittlauch)
- Salz & Pfeffer
- 1 TL Olivenöl

 

## Zubereitung:

- Die Eier nach Wunsch zubereiten (z.B. als Rührei, Spiegelei oder weichgekocht).
- Den Frischkäse in eine Schüssel geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Auf einem Teller die Bresaola-Schinken-Scheiben auslegen.
- Die Avocado- und Tomatenscheiben sowie die Eier darauf anrichten.
- Den Frischkäse dazugeben und mit frischen Kräutern garnieren.
- Optional: Einen Teelöffel Olivenöl über das Gericht träufeln und genießen.

Blogartikel teilen: [facebook-f icon](http://www.facebook.com/share.php?u=https://ketoneyourlife.com/ketone-life/frischkaese-mit-eiern) [linkedin-in icon](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://ketoneyourlife.com/ketone-life/frischkaese-mit-eiern) [twitter icon](https://twitter.com/intent/tweet?url=https://ketoneyourlife.com/ketone-life/frischkaese-mit-eiern) [pinterest-p icon](http://pinterest.com/pin/create/link/?url=https://ketoneyourlife.com/ketone-life/frischkaese-mit-eiern) [envelope icon](mailto:?body=https://ketoneyourlife.com/ketone-life/frischkaese-mit-eiern)

## Verwandte Beiträge

[![Burrata mit Tomate, Oliven und Paprika](https://ketoneyourlife.com/hubfs/Burrata-1.jpg)](https://ketoneyourlife.com/ketone-life/burrata-mit-tomate)

[Rezepte](https://ketoneyourlife.com/ketone-life/tag/rezepte)

### [Burrata mit Tomate, Oliven und Paprika (Rot, Grün, Gelb)](https://ketoneyourlife.com/ketone-life/burrata-mit-tomate)

[![Griechischer Joghurt mit Blaubeeren und Honig](https://ketoneyourlife.com/hubfs/Griech%20Joghurt%20(1).jpg)](https://ketoneyourlife.com/ketone-life/griechischer-joghurt-mit-blaubeeren)

[Rezepte](https://ketoneyourlife.com/ketone-life/tag/rezepte)

### [Griechischer Joghurt mit Blaubeeren und Honig](https://ketoneyourlife.com/ketone-life/griechischer-joghurt-mit-blaubeeren)

[![Paniertes Zanderfilet mit Spargel und Paprika-Gemüse](https://ketoneyourlife.com/hubfs/Zanderfilet.jpg)](https://ketoneyourlife.com/ketone-life/zanderfilet-mit-spargel-paprika)

[Rezepte](https://ketoneyourlife.com/ketone-life/tag/rezepte)

### [Paniertes Zanderfilet mit Spargel und Paprika-Gemüse](https://ketoneyourlife.com/ketone-life/zanderfilet-mit-spargel-paprika)

[![Logo Ketoneyourlife](https://ketoneyourlife.com/hubfs/Logo-Ketoneyourlife.svg "Logo Ketoneyourlife")](https://ketoneyourlife.com/)

Steigere Gesundheit und Energie mit exogenen Ketonen – für ein bewusstes Leben voller Vitalität und Lebensfreude – werde die beste Version deiner selbst.

[Instagram](https://www.instagram.com/danielsimon_ketoneyourlife/)

[Facebook](https://www.facebook.com/daniel.simon.9655)

[LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/daniel-simon-810a4a12/)

**Inhalt**

[Home](https://ketoneyourlife.com/)

[Produkte](https://ketoneyourlife.com/exogene-ketone-kaufen)

[Exogene Ketone verkaufen](https://ketoneyourlife.com/exogene-ketone-verkaufen)

[FAQ](https://ketoneyourlife.com/faq)

 

**Rechtliches**

[Impressum](https://ketoneyourlife.com/impressum)

[Datenschutz](https://ketoneyourlife.com/datenschutz)

 

Copyright © 2026, Ketoneyourlife

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Daniel",
    "url" : "https://ketoneyourlife.com/ketone-life/author/daniel"
  },
  "dateModified" : "2026-02-23T08:07:03.102Z",
  "datePublished" : "2026-01-28T10:00:27.000Z",
  "headline" : "Frischkäse mit Eiern, Bresaola-Schinken, Avocado und Tomate",
  "image" : [ "https://ketoneyourlife.com/hubfs/Frischk%C3%A4se.jpg" ],
  "mainEntityOfPage" : {
    "@id" : "https://ketoneyourlife.com/ketone-life/frischkaese-mit-eiern",
    "@type" : "WebPage"
  },
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "url" : "https://ketoneyourlife.com/hubfs/Logo-Ketoneyourlife.svg"
    }
  }
}
```

```json
{
  "@context" : "http://schema.org",
  "@type" : "Article",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : [ "Daniel" ],
    "url" : "https://ketoneyourlife.com/ketone-life/author/daniel"
  },
  "datePublished" : "2026-01-28T10:00:27+0000",
  "description" : "Frische, proteinreiche Mahlzeit: Frischkäse mit Eiern, würzigem Bresaola, Avocado und Tomaten – einfach, gesund und ideal fürs Frühstück oder Brunch.",
  "headline" : "Frischkäse mit Eiern, Bresaola-Schinken, Avocado und Tomate",
  "image" : "https://145183417.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/145183417/Frischk%C3%A4se.jpg",
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "url" : "https://145183417.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/145183417/Logo-Ketoneyourlife.svg"
    },
    "name" : "KETONEYOURLIFE"
  },
  "url" : "https://ketoneyourlife.com/ketone-life/frischkaese-mit-eiern"
}
```